Der Begriff Schatten wurde definiert vom Psychologen C.G. Jung. Heutzutage ist der Schatten unter dem Namen Schattenkind bekannter.
Schattenarbeit: Schattenkind heilen
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Schatten
Was ist der Schatten?
Das psychologische Konzept des Schattens ist ein Weg, Deine unbewusste und unbekannte Seite Deiner Persönlichkeit in der Sprache zu symbolisieren und ihr Realität zu geben.
Unter den Schatten fallen Deine Persönlichkeitseigenschaften, die Du nicht wahr haben möchtest, die Du unterdrückst, Die Du bestreitest und mit aller Macht versuchst nicht anzuerkennen. Durch das Konzept des Schattens kannst Du Deine unbekannten und unerwünschten Persönlichkeitsmerkmale erfassen und darüber sprechen und somit Dein Schattenkind heilen. Der Schatten sind die Eigenschaften die wir nicht in das verantwortungsbewusste Bewusstsein bringen können. Der Schatten ist für Dein hemmendes und destruktives Verhalten verantwortlich.
Der Schatten muss nicht zwangsläufig etwas schlechtes sein. Es können sich auch Gute Dinge in Deinem Unterbewusstsein befinden. Den Schatten kannst Du nur schlecht intellektuell verstehen, um Deinen Schatten zu verstehen musst Du insbesondere emotional arbeiten. Den guten Schatten bemerkst Du daran, dass Dir etwas an anderen Personen gefällt und Du weißt nicht warum. Es sind aber die Dinge die Du selbst unterbewusst an Dir liebst oder Du das Potential für diese Eigenschaften hast und dennoch unterdrückst.
Wenn Dich Eigenschaften oder das Verhalten von anderen Menschen negativ emotional triggern, dann deutet es darauf hin, dass Du diese Eigenschaften noch nicht in Dein Leben integriert hast. Das heißt z.B., dass Du Dir nicht eingestehst, ähnliche Eigenschaften zu haben, wie die Person, die Dich triggert, sei es positiv oder negativ.
Wie entwickelt sich der Schatten?
Der Gegensatz zum Schatten ist das Ego. Ego und Schatten entwickeln sich parallel. Sie entwickeln sich ab dem Moment, ab dem Du als Kleinkind erkennst, dass Du ein Individuum bist. Was nicht zu Deinem idealisierten Selbst, Deinem Ego passt, wir zu Deinem Schatten. Dein Ego, Dein idealisiertes Selbst wir von Deinen Eltern und der Gesellschaft/ Kultur geformt. Genau so wird Dein Schatten geformt, dort kommen alle Deine Eigenschaften hinein, die von Deinen Eltern und der Gesellschaft/ Kultur als nicht OK für Dich deklariert wurden.
Wie bekannt ist der Schatten?
Seit Jahrtausenden wird bereits zwischen gut und böse, licht und dunkel, etc. unterschieden. Der Schatten war den Menschen schon immer bekannt, ob durch Spiritualität oder Religion. Der Schatten ist nichts neues, wurde aber auf psychologischer Ebene weiter studiert und es bestehen mehr Erkenntnisse die Du für Dich einsetzen kannst. Weitere Namen des Schattens sind:
- Dunkle Seite
- Alter Ego
- Niedriges Selbst
- Der Dunkle Zwilling
- Unterdrücktes Selbst
- Innerer Dämon
- Midlife Crisis
Warum ist es wichtig ist, dass Du Deinen Schatten erkennst
Als Kind hast Du alles in Deinen Schatten geschoben und als Erwachsener ist es Deine Aufgabe den Schatten zu erkennen, damit Du vollkommen wirst. Erst wenn Du Deinen Schatten kennst, kannst Du ganz sein ein authentisches Leben leben. Durch die Schattenarbeit kannst Du verschlossene Lebensenergie freisetzen.
Überlege Dir, wie die Welt aussehen würde, wenn jeder an seinem Schatten und somit seiner Persönlichkeit arbeiten würde! Wenn wie Welt nicht von Egos regiert würde sondern von vollkommenen Menschen.
Weiterführende Informationen & Ressourcen
Weitere Anleitungen auf diesem Blog:
Hier gibt es weitere Informationen zum Wert Selbstreflexion:
Dein Feedback zum Schatten
Feedback: Schatten & Schattenkind
Welche Erkenntnisse, Systeme und Routinen verwendest Du um mit Deinem Schatten bzw. Schattenkind zu arbeiten? Tritt gerne mit mir in Kontakt um über den Schatten zu sprechen.
Instagram: @dieterjakob.deEmail: info@dieterjakob.de
Forum: Mastermind Gruppen Deutschland