30 Tage Selbstliebe Challenge inkl. Rechenschaftspartner
30,00 €
30 Tage Selbstliebe Challenge – Sommer-Aktion bis Ende Juni
Für nur 1 Euro am Tag erhältst du jeden Tag, für 30 Tage, 1 Challenge zum Thema Selbstliebe. Die Challenge beinhaltet Theorie, Übungen und Reflexion. Zusätzlich begleiten wir dich 30 Tage als Rechenschaftspartner, und achten darauf, dass Du die Übungen auch durchführst und geben Dir wertschätzendes und persönliches Feedback.
Du entscheidest ob Du die Übungen via WhatsApp, Telegram oder E-Mail erhältst, oder über einen anderer digitalen Kanal Deiner Wahl, was immer für Dich am bequemsten ist.
Starte jetzt die 30 Tage Selbstliebe Challenge inkl. Rechenschaftspartner für mehr Selbstakzeptanz, stärkerer emotionaler Stabilität, innere Ruhe, verbesserte Beziehungen und klareren Grenzen.
Beschreibung
Warum diese Challenge?
Echte Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Viele Menschen funktionieren im Alltag, ohne sich selbst wirklich zu kennen, zu achten oder zu mögen. Dieser Kurs lädt dich ein, innezuhalten und dich selbst wiederzuentdecken – mit Klarheit, Mitgefühl und Stärke. In einer Welt voller äußerer Ansprüche schenkst du dir mit diesem Kurs 30 Tage bewusste Zeit für dich. Du lernst, dich selbst mit neuen Augen zu sehen und eine gesunde, liebevolle Beziehung zu dir aufzubauen – als stabile Grundlage für alles, was du im Leben sein und bewegen willst.
Was lerne ich in der Challenge?
Starte jetzt die 30 Tage Selbstliebe Challenge für nur 1 EUR am Tag inkl. Rechenschaftspartner. In den 30 Tagen eignest du dir das Wissen stressfrei und Schritt für Schritt an:
- Was Selbstliebe wirklich bedeutet
- Den Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus verstehen
- Die eigene innere Stimme bewusst wahrnehmen
- Den Selbstwert unabhängig von Leistung erkennen
- Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
- Gesunde Grenzen setzen und wahren
- Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
- Die Angst vor Ablehnung erkennen und annehmen
- Negative Glaubenssätze aufdecken
- Neue, unterstützende, positive Überzeugungen & Glaubenssätze etablieren
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Den inneren Kritiker beruhigen
- Die Sprache mit sich selbst positiv verändern
- Den eigenen Körper annehmen und respektieren
- Sich selbst gegenüber Geduld üben
- Den Vergleich mit anderen loslassen
- Verletzlichkeit zulassen und als Stärke erkennen
- Zeit für Dich selbst nehmen
- Selbstfürsorge in den Alltag integrieren
- Das innere Kind kennenlernen und trösten
- Emotionen zulassen und regulieren lernen
- Eigene Erfolge bewusst wahrnehmen und feiern
- Selbstvergebung üben
- Dich selbst als wertvoll erleben – unabhängig von äußeren Meinungen
- Entscheidungen aus Selbstrespekt treffen
- Authentisch sein statt sich anzupassen
- Selbstliebe durch Achtsamkeit stärken
- Die Verbindung von Körper, Geist und Seele spüren
- Mit Dir selbst freundlich und liebevoll umgehen
- Tägliche Rituale der Selbstliebe etablieren
- Persönliche Stärken erkennen und nutzen
- Die eigenen Grenzen und Schwächen akzeptieren
- Das Gefühl von „Ich bin genug“ tief verinnerlichen
- Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
- Selbstliebe nicht als Ziel, sondern als Weg verstehen
Rechenschaftspartner im Preis Inklusive
Dein Rechenschaftspartner ist für die 1 EUR/ Tag inklusive!
Der Rechenschaftspartner ist wichtig, weil er Dir hilft, Deine Selbstliebe konsequent zu verfolgen, indem er Dich zur Verantwortung motiviert und ehrliches Feedback gibt. Deine Rechenschaftspartner sind auch die Ersteller dieser Challenge:
Maria Ravariu hat einen Bachelor in Psychologie, eine ICF-zertifizierte Coaching-Ausbildung sowie eine IOPT-Weiterbildung nach Franz Ruppert zur traumazentrierten Psychotherapie mit Fokus auf die Wiederherstellung der authentischen Identität als Basis der Selbstliebe.
Maria Ravariu
Dieter Jakob ist Coach und Mentor, sowie der Kurator der Abenteuer Mensch Stiftung, die sich für menschliches Wachstum und seelisches Wohlbefinden einsetzt. Er hat auch eine IOPT-Weiterbildung nach Franz Ruppert zur traumazentrierten Psychotherapie mit Fokus auf die Wiederherstellung der authentischen Identität als Basis der Selbstliebe.
Beide beschäftigen seit Jahren intensiv mit dem Thema Selbstliebe und haben auch die ZEIT FÜR ALLES – Bewegung ins Leben gerufen, in der die Selbstliebe im Mittelpunkt steht.
Wie läuft der Kurs ab?
Jeden Tag erhältst du über einen digitalen Kanal deiner Wahl (WhatsApp, Telegram oder E-Mail) eine Selbstliebe-Challenge. Sie besteht immer aus drei Teilen: Theorie, Praxis und Reflexion. Du bekommst einen inspirierenden Theorie-Impuls mit fundiertem Wissen, praktische Übungen zur direkten Anwendung und gezielte Reflexionsfragen, die dich mit dir selbst in Kontakt bringen. Die Umsetzung machst du in deinem eigenen Tempo zuhause. Wenn du möchtest, kannst du deine Erfahrungen mit deinem Rechenschaftspartner teilen und erhältst auf Wunsch wertschätzendes, persönliches Feedback.
