Für einen gesunden Geist ist auch ein gesunder Körper wichtig. Es gibt viele Möglichkeiten einen gesunden Körper zu erreichen, eine davon ist Calisthenics bzw Kalisthenie, oder altmodisch Körpergewichtsübungen oder Spannungsübungen genannt.
Wenn Sie einen Trainer für Calisthenics in Frankfurt suchen, habe ich einen Geheimtip für Sie. Der Trainer heisst Steffi und macht Ihren Master im Calisthenics Training.
Calisthenics Training Beispiel
Calisthenics – Was ist das?
Calisthenics bzw. Kalisthenie ist eine Form des körperlichen Trainings bei dem nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Calisthenics kann praktisch überall durchgeführt werden, da keine Trainingsgeräte benötigt werden. Nichts desto trotz, kann man trotzdem Calisthenics im Fitness Studio trainieren.
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