Es kann auch vorkommen, dass wenn Du Deinen Tag startest, Du so viel zu Tun hast, dass auch in diesem Fall Dich Sorgen und Ängste plagen. In diesem Fall hilft Struktur und Planung um das Problem in den Griff zu bekommen.
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Plane Deinen Tag richtig
1. Erkenntnisse zur Tagesplanung
Es kann auch vorkommen, dass wenn Du Deinen Tag startest, Du so viel zu Tun hast, dass auch in diesem Fall Dich Sorgen und Ängste plagen. In diesem Fall hilft Struktur und Planung um das Problem in den Griff zu bekommen.
2. Systeme zur Tagesplanung
Um die Sorgen für den Tag abzulegen, mache Dir vor Tagesbeginn klar, dass Multitasking keine Option und auch nicht möglich ist, und dass Du eine Aufgabe nach der Anderen machen solltest.
Zudem solltest Du auch versuchen pro Tag and einem Thema zu arbeiten, sofern möglich.
3. Umsetzung der Tagesplanung
Erstelle eine Liste der Aufgaben, die Du für den Tag erledigen musst. Mache Dir bewusst, dass Du nicht mehrere Dinge gleichzeitig machen kannst und dass Du eine Aufgabe nach er anderen machen wirst. Sage zu Dir selbst:
Eine Aufgabe nach der Anderen
Verwende zudem ein Erfolgstagebuch um deine Aufgaben zu planen:
Welche Eigenschaften haben Menschen die den Tag richtig planen?
Menschen die den Tag richtig planen können, verhalten sich meistens wie folgt:
ausgeglichen
Ausgeglichene Menschen sind im Einklang mit sich selbst. Sie sind in sich ruhend. Negative Gedanken nehmen Sie als solche wahr, lassen sich aber von negativen Gedanken nicht beirren. Wer ausgeglichen ist, den bringt so schnell nichts aus der Ruhe. Ausgeglichene Personen sind in der Regel gelassen und gehen die Dinge mit einer gewissen Besonnenheit an. Ausgeglichene Menschen hat man gerne in seiner Nähe, da sie Harmonie und Beständigkeit vermitteln.besonnen
Besonnene Menschen gelten als ruhig und umsichtig. Sie strahlen Gelassenheit aus und denken gründlich nach, bevor sie eine Entscheidung treffen. Überstürzte Reaktionen findet man bei jemanden der besonnen ist, nur selten. Eine besonnener Mensch verhält sich zumeist sehr bedacht. Besonnene Menschen sind Menschen, die überlegt handeln und sich von ihren Emotionen und Vorurteilen nicht leiten lassen. Sie zeichnen sich durch Klugheit, Rationalität, Verstandesmäßigkeit, Gelassenheit, Souveränität, Objektivität und gesunden Menschenverstand aus. Sie denken klar und rational und lassen sich nicht von Emotionen oder Vorurteilen leiten. Sie haben eine objektive Sichtweise und versuchen, Dinge unvoreingenommen zu betrachten. Sie nutzen ihren Verstand, um Probleme zu lösen und Entscheidungen zu treffen, die vernünftig und angemessen sind.geduldig
Geduldige Menschen sind beharrlich und geben nicht so schnell auf. Sie bleiben unablässig am Ball und behalten auch bei langen Phasen des Wartens die Ruhe. Wer geduldig ist, der gilt als langmütig und unerschütterlich. Geduldige Personen sind ausdauernd, sowie hartnäckig. Sie sind unbeirrbar, haben Geduld und sind nachsichtig. Zitate und Sprüche zu geduldig:"Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig, bringt man die großen Vorhaben zum Scheitern." - KonfuziusWeitere Informationen zu geduldig:
gelassen
Gelassene Menschen sind in der Lage, ihr seelisches Gleichgewicht zu bewahren und agieren auch in stressigen Situationen sehr gefasst. Sie gelten als ausgeglichen und besonnen. Wer gelassen ist, der handelt geduldig und diszipliniert. Gelassene Personen sind stets beherrscht und verhalten sich umsichtig. Gelassene Menschen zeichnen sich außerdem durch ihre bedächtige Art aus.ruhig
Ruhige Menschen sind gelassene Menschen. Sie lassen sich durch äußere Spannungen, Aufregungen und Störungen nicht aus der Ruhe bzw. aus dem Konzept bringen. Sind sind frei von Hektik und Betriebsamkeit. Sie tun Dinge überlegt und ohne Eile. Ruhige Menschen sind sehr schweigsam und agieren gerne unauffällig, still und bedacht. Sie sind ausgeglichen, stehen nicht gerne im Mittelpunkt und mögen es, wenn es etwas leise zugeht. Eine ruhige Person ist unauffällig und hält sich im Hintergrund. Auf ihre Umwelt wirken ruhige Menschen unaufgeregt und abgeklärt. Ruhige Menschen können ihrer Umgebung ein Wohlgefühl vermitteln. Sie können verhalten wirken und kommen ihrer Umgebung daher manchmal gleichgültig vor.Weiterführende Informationen & Ressourcen
Siehe dazu auch:
Externe Ressourcen:
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