Sauberkeit ist ein Wert, welchen man lernen kann. Eine saubere Umgebung hilft sich besser konzentrieren zu können und sich besser zu entspannen. Sauberkeit hilft auch Streit zu vermeiden, insbesondere wenn eine Person ordentlicher ist, als die Andere.
Sauberkeit lernen mit System
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Im Folgenden werden die Charaktereigenschaften als Adjektive aufgeführt, mit Verlinkung zu weiterführenden Informationen aber auch mit einer Bewertung. Die Bewertung erkennen Sie Anhand der Farben: Positive, gute, nette, schöne Charaktereigenschaft
- Definition: Charaktereigenschaften die Sie und Andere glücklich machen und persönlichen und beruflichen Erfolg versprechen
- Liste positiver, guter Charaktereigenschaften für Glück und Erfolg
- Definition: Charaktereigenschaften die weniger Stark zu Glück und persönlichem und beruflichem Erfolg beitragen und nicht belasten
- Definition: Charaktereigenschaften die für Sie und Ihre Umwelt giftig sein könnten. Schlechte Charaktereigenschaften schaffen bei Ihnen oder bei Ihren Mitmenschen negative Emotionen.
- Liste Schlechter Charaktereigenschaften und wie Sie diese ablegen
1. Erkenntnisse
Was ist Sauberkeit?
Sauber bedeutet frei von Schmutz und von Verunreinigung zu sein. Ein sauberer Mensch ist demnach eine Person die auf Sauberkeit bedacht ist, und das Ziel einer reinlichen Umgebung verfolgt.
2. Systeme
Folgende Systeme kannst Du verwenden um eine sauberer Mensch zu werden.
Affirmation zu Sauberkeit
Ich bin ein sauberer Mensch, denn ich achte auf ein sauberes Umfeld. Ich fühle mich in einem sauberen Umfeld wohl. Ich habe insbesondere folgende Gewohnheiten:
- Ich räume nach dem Essen auf
- Ich lasse nichts ungewaschen im Spülbecken liegen
- Nach dem Koche räume ich sofort auf
- Ich mache morgens mein Bett
- Ich achte darauf, dass die Tische sauber und aufgeräumt sind
5S-Arbeitsgestaltung
Selbst in der Industrie/ Wirtschaft gibt es eine Methodik für mehr Sauberkeit. Die 5S Methodik dient dazu, Arbeitsplätze und ihr Umfeld sicher, sauber und übersichtlich zu gestalten. Diese Methodik kannst Du natürlich auch für Dich persönlich anwenden. In Deutschland wird die Methode auch die 5A Methode genannt. Hier was die 5S/5A bedeuten:
- Sortieren/ Aussortieren
- Alles was nicht zum Arbeiten benötigt wird, wird aussortiert.
- Setzen und Anordnen/ Aufräumen (Arbeitsmittel ergonomisch anordnen)
- Arbeitsmittel/ Utensilien bekommen einen festen Platz.
- Es ist nur vorhanden, was tatsächlich benötigt wird.
- Sauberkeit/ Arbeitsplatzsauberkeit
- Jeder Säubert den Arbeitsplatz selbst
- Sauberkeit dient auch zur Qualitätsprüfung (denke z.B. wie oft du Klamotten wäscht, die eigentlich schon in den Müll gehören, z.B. Socken mit Löchern)
- Standardisierung/ Anordnung zur Regel machen
- Verwende einheitliche Kennzeichnung
- Selbstdisziplin/ Alle Punkte einhalten und verbessern
- Disziplin (siehe auch Routinen) ist erforderlich um Sauberkeit aufrecht zu erhalten.
Mehr Information to 5S findest Du hier: 5S Methodik auf Wikipedia
3. Routinen
Folgende Routinen kannst Du für mehr Sauberkeit etablieren:
- Füge Deine Sauberkeits-Affirmation in Deine Morgenroutine ein, und überprüfe Täglich, ob du wirklich nach der Affirmation lebst
- Verwende 15-30 Minuten pro Tag um Aufzuräumen
- Mache es Dir zur Gewohnheit direkt nach dem Essen aufzuräumen und zu spülen
Insbesondere bei der Routine und der Disziplin empfehle ich Dir
Dein Feedback zu Sauberkeit
Feedback zu Sauberkeit lernen
Welche Erkenntnisse, Systeme und Routinen hast Du, um mehr Sauberkeit in deinem Umfeld zu schaffen? Haben Dir die Tipps geholfen, sauberer zu werden?
