Trägheit überwinden und Komfortzone verlassen

Trägheit ist der Hauptgrund, warum Du den Prozess der Veränderung nie startest oder durchziehst. Die Energie ist Groß, die Du aufbringen musst, um Deine Komfortzone zu verlassen. Viel zu wohl und sicher fühlst Du Dich in Deiner Komfortzone. Finde hier Ideen wie Du täglich Deine Komfortzone verlassen kannst.

Challenge Ideen

Hier findest du Challenges die innerhalb eines Tages durchführbar sein sollten.

Achtsamkeit

• In die Wolken schauen, perspektive nach oben richten
• Draussen unter dem Sternenhimmel schlafen
• Im einem Kloster meditieren
• 1 Tag ohne Internet und Smartphone auskommen
• Ein vierblättriges Kleeblätt suchen und finden
• Persönlichkeitstest durchführen
  • z.B. https://www.16personalities.com/de

Kultur

• In die Oper gehen
• Ein Ballett anschauen
• Ein Musical auf dem Broadway in New York anschauen
• In ein Autokino gehen
• Ein eigenes Lied komponieren

Kurz-Reisen

• Einen funktionierenden Leuchtturm besuchen
• In einem Baumhaus übernachten

Persönlichkeitsentwicklung

• Persönlichkeitstest durchführen
  • z.B. https://www.16personalities.com/de

Unternehmungen

• Draußen unter dem Sternenhimmel einschlafen/ Zelten in der freien Natur
• Eine Kuh melken
• Ein Schachturnier online spielen mit irgendjemandem aus der Welt
• Weine kennen lernen (Sommelier Kurs besuchen)
• In einem fremden Land von einem heimischen Koch ein Gericht kochen lernen
• Lernen wie man mit Stäbchen umgeht, damit man sich nicht in einem Asia Restaurant blamiert

Sport

• Eine neue Sportart ausprobieren
• Marathon oder 1/2 Marathon laufen (hierzu solltest Du vorher üben)

Kurz-Reisen

• Einen funktionierenden Leuchtturm besuchen
• In einem Baumhaus übernachten

Gutes tun

• Spenden für den guten Zweck und die Spende einrahmen. Z.B. eine Summe Deiner Wahl an eine Kinderstiftung spenden, um vielen Kindern ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. (so kannst Du spenden)
• Sich als Organspender anmelden
• Einer älteren Person über die Straße helfen

Lustiges

• Wie in Actionfilmen im Taxi dem Fahrer sagen: „Fahren sie diesem Wagen hinterher“
• Im Ausland mit einem Taxi Fahrer Quiz Taxi spielen. Sie stellen Fragen, bei den richtigen Antworten bekommt der Taxi Fahrer Geld

Hast du noch Ideen?

Benutze die Kommentarfunktion, um zusätzliche Challenges vorzuschlagen. Diese Liste befindet sich noch im Aufbau, und soll gemeinsam mit den Lesern zur komplettesten Challenges Liste gegen Trägheit werden.