Menschen die den Wert Authentizität leben, leben komplett nach ihren eigenen Werten. Sie leben nicht, wie es andere Menschen von ihnen erwarten sondern sind frei in ihrem denken und handeln. Aber wie finden wir unsere Authentizität, wie finden wir heraus, wer wir wirklich sind? Denn wir werden in unserer Kindheit stark beeinflusst durch unsere Eltern das Umfeld und die Kultur in der wir leben.
Authentizität lernen
Dann tausche Dich mit Gleichgesinnten auf diesem kostenlosen Discord Server aus:
Zum kostenlosen Discord Server >>
Dann tausche Dich mit Gleichgesinnten auf diesem kostenlosen Discord Server aus:
Zum kostenlosen Discord Server >>
Authentizität
Was ist Authentizität?
Wer Authentizität lebt, der macht sich keine Sorgen was andere Menschen über ihn denken und sagen. Authentische Menschen haben das Selbstvertrauen und die Freiheit so zu sein, wie sie sind, ohne sich verstellen zu müssen. Authentische Menschen sind auch Emotional Intelligent. Sie kennen sich selbst und ihre Emotionen und können mit diesen auch hervorragend umgehen.
Authentizität hat auch viel mit Selbstliebe zu tun, denn authentische Menschen haben eine starke Selbsterkenntnis, verstehen wer sie sind und nehmen Verantwortung für das, wie und wer sie sind. Sie scheuen sich nicht davor sie selbst zu sei und akzeptieren sich wie sie sind. Sie sind ehrlich zu sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Sie stehen in starker Verbindung mit ihren Gedanken und Gefühlen.
Wichtig ist auch zu verstehen, dass Deine Authentizität sich mit der Zeit ändern wird und dass Du kontinuierlich daran arbeiten musst, deine wahre Authentizität zu erreichen. Solange Du nicht authentisch lebst, leidest Du und andere Menschen, denn Du kannst nicht die Wahrheit sagen über Deine Wüsche und Gefühle. Du musst lügen und dich verstellen und dies bedeutet Schmerz für alle involvierten Parteien.
Was hält Dich davon ab authentisch zu sein?
Jede Generation hat ihren eigenen Zeitgeist, ein kollektives, kulturelles Verständnis, wie man denken und fühlen sollte mit eigenen vorherrschenden Glaubenssätzen.
Diese Gesellschaft und die Personen die Dich erzogen haben, haben Dir gesagt, wie Du zu sein hast. Diese Personen können aus der Familie sein, Lehrer und Professoren aus der Schule und der Universität. Aber auch Einflüsse aus Religion, Politik, den Medien und den sozialen Medien haben Dich zu dem gemacht, was Du heute bist.
Sie haben Dir beigebracht, dass es wichtig ist, dass Du gemocht wirst und dass Du Dich anpassen sollst. Du machst also das, was andere wollen, dass Du tust, oder was von der Gesellschaft angemessen erscheint. Und das schlimme ist, deine Verhaltensweisen sind unbewusst.
Die Mitglieder Deiner Familie sind selbst meistens nicht Authentisch, denn auch sie wurden durch ihre Eltern geprägt. Auch in deren Familie gar es ungelöste Probleme, Traumata, Konflikte und unausgesprochene Emotionen.
Wenn wir das alles wissen, warum ändern wir uns nicht einfach? Ganz einfach, aus Angst. Wir kennen uns selbst nicht gut genug, uns fehlt der Mut zur Veränderung und wir wissen gar nicht, wie wir diese Veränderung angehen sollten. Wir haben Angst uns selbst und insbesondere andere Menschen mit unsere Veränderung zu verletzen. Und wir haben Scham und haben Angst die Erwartungen anderen Menschen nicht zu erfüllen. Diese Erkenntnis ist aber bereits der erste Schritt zu mehr Authentizität.
Was bedeutet Authentizität nicht?
Authentisch zu sein bedeutet nicht:
- Extrovertiert zu sein
- Aufdringlich zu sein
- Zwanghaft Kreativ und Einzigartig zu sein
- Ein einzigartiges Talent zu haben
- Risikoreich zu leben
- Ein Außenseiter zu sein
- Cool zu sein
- Eine falsche Maske aufzusetzen
- Oberflächlich zu sein
Wann bist Du unauthentisch?
Unauthentische Menschen sagen Ja, wenn sie Nein meinen. Sie tun dies aus Angst vor den Reaktionen eine Neins. Als Konsequenz werden Sie auf die Person böse, der sie Nein gesagt haben, weil sie versucht haben diese Person zufriedenzustellen.
Wie wirst Du authentisch?
Um authentisch zu werden musst Du Dich Deine Ängsten stellen und volle Verantwortung übernehmen, wie und wer Du bist. Du brauchst zunächst Erkenntnisse zu den Sozialen Zwängen die Dich umgeben und Dich beeinflussen. Dein innere Zerrissenheit entsteht daher, dass du nicht das Leben lebst, was du dir eigentlich wünschst. Du lebst unbewusst im Einklang mit dem vorherrschenden normen des Zeitgeists. Hinterfrage die Normen und Ideale und schauen, ob sie zu dir passen.
Als nächstes musst du deine Deinen negativen Glaubenssätze erkennen, die Dich von wahrer Veränderung abhalten. Wahre Authentizität kommt von Innen, es wird Dir keiner sagen wie Du zu sein hast. Deine Authentizität hängt auch von Deinen Erkenntnissen zu Deinen persönlichen Stärken und Werten ab.
Zusätzlich zu den Erkenntnissen oben benötigst Du noch Systeme, die Dir zeigen, wie Du diese Ängste überwinden kannst und wie Du Deine Stärken und Werte erkennst.
Folgende Vorteile haben Authentische Menschen
Menschen die authentisch sind haben folgende Vorteile:
- Selbstvertrauen und Mut seine Visionen und Leidenschaften zu verfolgen
- Allgemein Mutiger im Leben zu sein, auch mal verrückte Dinge tun
- Freiheit vor Dingen, die Dich zurückhalten, wie z.B. die Meinung anderer Menschen, deine Ängste und Sorgen
- Schwierige und wichtige Gespräche führen
- Erhöhte Gesundheit, Körperlich und Mental, denn Dein Stresslevel wird deutlich reduziert
- Mehr Energie, denn Du hast keine selbst-limitierenden Glaubenssätze mehr
- Erhöhte Selbstliebe, Du akzeptierst Dich, wie Du bist und Du hast mehr Selbstachtung
- Mehr Spaß am Leben, weil Du Dein Leben leben kannst, ohne schlechte Gefühle
- Sich leichter entschuldigen können
- Emotionen zulassen und diese Emotionen gesund äußern
- Verletzlich sein und z.B. Geständnisse machen, die schmerzhaft oder unbequem sind
- Hohe Selbsterkenntnis mit durchgängig neue Einblicken zu Dir selbst
Charaktereigenschaften von authentischen Menschen
ausgeglichen
Ausgeglichene Menschen sind im Einklang mit sich selbst. Sie sind in sich ruhend. Negative Gedanken nehmen Sie als solche wahr, lassen sich aber von negativen Gedanken nicht beirren. Wer ausgeglichen ist, den bringt so schnell nichts aus der Ruhe. Ausgeglichene Personen sind in der Regel gelassen und gehen die Dinge mit einer gewissen Besonnenheit an. Ausgeglichene Menschen hat man gerne in seiner Nähe, da sie Harmonie und Beständigkeit vermitteln.authentisch
Authentische Menschen handeln sehr glaubwürdig, echt und unverfälscht. Sie spielen ihren Mitmenschen nichts vor und halten sich gerne an Tatsachen und Fakten. Authentischen Personen wird von ihrer Umwelt häufig Gehör geschenkt und sie gelten als verlässlich und zuverlässig. Wer authentisch ist, dessen Aussagen sind häufig gut belegt, den Tatsachen entsprechend und dadurch gesichert.befreit
echt
Echte Menschen handeln natürlich und ungekünstelt. Sie sind absolut unverfälscht und wirken auf ihre Umwelt sehr authentisch. Sie imitieren nicht andere, sondern folgen ihren eigenen Vorstellungen. Sie sind authentisch, glaubwürdig und zuverlässig. Echte Menschen werden oft als ein "Original" oder "Unikat" bezeichnet. Echte Menschen sind das Gegenteil von falschen (fake) Menschen. Sie ist glaubwürdig und andere Menschen vertrauen ihnen.ehrlich
Ehrliche Menschen sind aufrichtige und offene Menschen. Sie verstellen sich nicht und haben keine Täuschungsabsichten. Wer ehrlich ist, der verhält sich geradlinig und vertrauenswürdig. Ehrliche Personen haben lautere Absichten und gelten als seriös. Sie sind unbescholten und redlich und führen nichts Böses im Schilde. Sie lügen nicht und sind zuverlässige Menschen.erfüllt
frei
friedlich
stark
Starke Menschen strotzen vor mentaler und emotionaler Kraft und sind sehr widerstandsfähig. Sie sind sehr belastbar und verfügen über einen stabilen Geist. Wer stark ist, der gilt als robust und unempfindlich. Auf starke Personen kann man sich verlassen und sich an ihrer Schulter anlehnen. Starke Menschen sind leistungsfähig und resistent.
Authentizität durch Beschreibung Deiner Persona und Deines Schattens
1. Erkenntnis zu Persona und Schatten
Damit Du authentisch sein kannst musst Du reflektieren wer Du bist. Hierzu gehört die Reflextion zu Deiner Persona und Deinem Schatten.
Die Persona ist dein „Ich“ welches Du kreiert hast um in der Welt zu überleben. Diese „Ich“ ist nach außen gerichtet und zeigt nur Deine guten und akzeptablen Seiten. Dahinter liegt Dein Schatten, das „Ich“ welches Du gerne versteckst, welches in der Gesellschaft unakzeptabel ist. Im Schatten liegen all die Dinge, die Du selbst and Dir nicht magst.
Beide Ichs müssen wir erkennen und Verantwortung übernehmen.
Authentizität durch Verantwortung zu Deiner Umgebung
1. Erkenntnisse zu Deiner Umgebung
Wenn Du Authentizität leben möchtest, dann bist Du für deine Umgebung verantwortlich. Befindest Du Dich in einer Umgebung, in der Du Dich authentisch verhalten kannst? Welche sozialen Kräfte wirken auf Dich ein? Mit welchen Menschen umgibst Du Dich? In welchen Räumen und Gebäuden befindest Du Dich? Laden diese Räume zu Authentizität ein?
2. Systeme zu Deiner Umgebung
Achte darauf zu welchem Zeitpunkt Du mit welchen Menschen in welcher Umgebung zu tun hat? Macht das Setup so Sinn, damit Du Authentizität leben kannst? Wo finden Deine Routinen statt.
3. Umsetzung zu Deiner Umgebung
Definiere Deine Routinen oder Aufgabengebiete und schreibe auf wo diese Routinen Stattfinden und welchem Menschen dabei um Dich sind. Macht das Setup so Sinn?
Authentizität durch Deine Glaubenssätze
1. Erkenntnisse zu Glaubenssätzen
xxx
2. Affirmationen: Systeme zu Glaubenssätze zu ändern
Achte darauf zu welchem Zeitpunkt Du mit welchen Menschen in welcher Umgebung zu tun hat? Macht das Setup so Sinn, damit Du Authentizität leben kannst? Wo finden Deine Routinen statt.
3. Umsetzung neuer Glaubenssätze
Definiere Deine Routinen oder Aufgabengebiete und schreibe auf wo diese Routinen Stattfinden und welchem Menschen dabei um Dich sind. Macht das Setup so Sinn?
Weiterführende Informationen zu Authentizität
Hier gibt es weitere Informationen zum Wert Engagement:
Dein Feedback zu Authentizität
Feedback zu Authentizität
Welche Erkenntnisse, Systeme und Routinen verwendest Du für mehr Authentizität? Trete gerne auch mit mir in Kontakt um zu besprechen wie Du authentischer werden kannst.
Instagram: @dieterjakob.deEmail: info@dieterjakob.de
Forum: Mastermind Gruppen Deutschland
