Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren, sowie die Emotionen anderer Menschen empathisch wahrzunehmen. Sie spielt eine zentrale Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen, ermöglicht effektive Kommunikation und fördert soziale Kompetenz. Eine hohe emotionale Intelligenz kann dazu beitragen, Konflikte zu lösen, Teamarbeit zu verbessern und insgesamt das Wohlbefinden zu steigern. Erfahre im Folgenden, wie Du Deine Emotionale Intelligenz steigern kannst.
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Emotionale Intelligenz
Was ist Emotionale Intelligenz?
Emotional intelligente Menschen sind sich ihrer Gefühle bewusst. Sie können ihre Gefühle ausdrücken, verarbeiten und korrigieren. Emotional Intelligente Menschen führen ein authentisches Leben.
Welche Erkenntnisse haben emotional intelligente Menschen?
Emotional intelligente Menschen verstehen, dass ihre Emotionen keine Gradmesser für die Realität sind. Sie verstehen das Emotionen etwas sehr Subjektives sind, abhängig von den eigenen persönlichen Charaktereigenschaften, Traumen und persönlichen Ängsten und Problemen.
Emotionale Menschen verstehen auch, dass Sie für Ihre Emotionen verantwortlich sind. Sie wissen, dass wie Welt oder das Universum ihnen nichts schuldet, und sie selbst dafür verantwortlich sind, was sie erleben.
Emotional intelligente Menschen verstehen, dass die Emotion Angst ein Wegweiser ist. Sie beleuchten die Angst und wissen, dass nachdem sie die Angst überwinden, sie etwas finden, dass sie lieben werden.
Emotional intelligente Menschen sind in der Lage ihre Emotionen zurückzuhalten, z.B. wenn es in einer Situation unpassend ist. Sie unterdrücken die Emotionen nicht, sie lassen sie zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Umgebung wieder zum Vorschein kommen.
Emotional intelligente Menschen sind sich bewusst, dass alle Emotionen, egal wie schlimm, vorübergehen werden. Sie erlauben sich, auch schlechte Tage zu haben. Sie nehmen die Emotionen widerstandslos auf.
Warum sind viele Menschen nicht emotional intelligent?
Durch die Industrialisierung leben wir in einem Zeitalter, in dem man als Mensch funktionieren sollte wie eine Maschine. Und Maschinen sind rational und nicht emotional. Auch wenn man sich die Schulen anschaut, wird wenig über Psychologie und Zwischenmenschliches gelehrt. Schule ist rational.
Eigenschaften von Menschen die oft im Flow sind
Menschen die oft im Flow sind, haben meistens folgende Charaktereigenschaften:
engagiert
Engagierte Menschen treten entschieden für etwas ein, an dem sie ein starkes eigenes Interesse haben. Sie sind sehr aktiv und nehmen eifrig an einer Sache Anteil. Wer engagiert ist, der zeigt viel Einsatz und lässt nicht locker. Engagierte Personen sind schwer beschäftigt und wollen immer ihr Bestes geben. Engagierten Menschen sind Dinge die Sie interessieren vor allem nicht gleichgültig.erfüllt
fokussiert
Fokussierte Menschen haben ihre Ziele stets fest im Blick und richten ihr Handeln danach aus. Sie konzentrieren sich darauf ihre Ziele zu erreichen und wirken dadurch auf ihr Umfeld häufig sehr ehrgeizig. Wer fokussiert ist, richtet seine Aufmerksamkeit auf eine ganz bestimmte Sache und verliert dabei andere, weniger wichtige Angelegenheiten aus den Augen.harmonisch
konzentriert
Konzentrierte Menschen können sich auf eine Sache oder Aktivität für eine längere Zeit fokussieren. Sie lassen sich nicht ablenken, richten ihre ganze Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Aufgabe, die sie erledigen wollen. Sie sind aufmerksam, zielorientiert und es fällt ihnen leicht, bei der Sache zu bleiben. Daher sind konzentrierte Personen sehr effektiv, produktiv und effizient. Durch diese Eigenschaften habe konzentrierte Menschen einen größeren Erfolg, als Personen, die nicht konzentriert lernen oder arbeiten können.kontrolliert
Kontrollierte Menschen sind sehr beherrscht und haben sich selber in der Gewalt und unter Kontrolle. Sie gelten als äußerst diszipliniert und mögen es gesittet. Eine kontrollierte Person hat für chaotische Zustände nichts übrig und ist sehr beherrscht. Wer kontrolliert ist, der hat eine Vorliebe für geordnete Verhältnisse und fällt nicht gern aus der Rolle.selbstvergessen
vertieft
zielgerichtet
zeitvergessen
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