Anleitung und Wege zum Glück bzw. Glücklichsein

Viele Menschen wollen in ihrem Leben glücklich sein, und suchen Anleitungen und Wege zum Glück bzw. Glücklichsein. Anbei werde ich Dir Ideen zu Wegen und Anleitungen zum Glück vorstellen, und Dir zeige welche Wege möglich sind zum Glücklichsein.

Was ist Glück & Glücklichsein?

Ein Blick in die Vergangenheit

Um zu verstehen, was Menschen glücklich macht, ist es wichtig zu akzeptieren, dass die Menschen (Homo Sapiens) seit Millionen Jahren Evolutionsgeschichte, sich der Umwelt zum Überleben angepasst haben. Menschen sind soziale Wesen, die nur in Familien und im Zusammenhalt mit anderen Menschen überleben konnten und die Weltherrschaft übernommen haben. Blicken wir also vorerst in die Vergangenheit um zu sehen welche Verhaltensweisen Menschen glücklich gemacht haben.

Freunde, Familie, Gruppen – soziale Verbindungen

Menschen sind keine Einzelgänger. Wenn Sie also glücklich sein wollen, sollten sie besser Ihre sozialen Verbindungen verbessern.

Warum sind soziale Verbindungen so wichtig?

• Sie haben Gewissheit, dass Sie in schlechten Zeiten nicht alleine sind

Was sollten Sie tun?

• Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrer Familie haben
• Hegen und pflegen Sie gute Freundschaften
• Werden Sie ein Teil von Gruppen (z.B. Tanzkurse, Meetups, etc.)

Musik & Tanzen

Menschen haben eine ganz besondere Einstellung zu Musik und zum Tanzen. Seit tausenden Jahren wird Musik und Tanz verwendet um Verbindungen zwischen Menschen aufzubauen und um Spass zu haben. Ist Ihnen schon aufgefallen, dass wenn Menschen tanzen oder Musik hören und machen

Warum ist Musik un Tanzen so wichtig?

• Beim Tanzen sind Sie im Hier und Jetzt. Ist Ihnen schon aufgefallen, das Menschen beim Tanzen ein Lächeln auf den Lippen haben?
• Wenn Sie Musik

Was sollten Sie tun?

• Lernen Sie ein Musikinstrument

Wann tritt Glück ein?

Wahres Glück entsteht nicht durch unmittelbare, temporäre Belohnung. Für Glück musst man arbeiten. Glücklich wirst Du, wenn Du Widerstände überwindest, im Flow bist und qualitativ hochwertige Dinge produzierst. Dabei geht es darum, das was Du bereits, auch immer wieder neue Weise auszuführen um Dich auch zu verbessern. Auch Opfer bringen und anschließend die Früchte ernten kann Dir Glück bescheren.

Insbesondre etablierte Routinen können Dir Glück bringen, denn Sie bieten Dir halt, und Du machst Dinge, die deinem Glück auch förderlich sind, z.B. Sport, Musizieren, Meditation, etc.

Glück bedeutet, Dinge die Dir gut tun, oft zu wiederholen, und immer wieder auf neue Art und Weise.

Glücklichsein ist eine Wahl

Glück ist keine andauernder Zustand der Freude. Glück ist ein Zustand der Zufriedenheit. Glück ist somit eine Wahl die ich treffe, damit zufrieden zu sein, mit dem was ist. Es ist eine Form der Widerstandslosigkeit und des Zens.

Negative Gedanken auflösen

Das wiederholte Grübeln, das Denken in der Vergangenheit oder in der Zukunft, sorgt dafür, dass sich kein Glück einstellt. Tausche das Grübeln aktiv mit Aktivitäten aus, die Dir gut tun, in denen Du den Kopf frei bekommst, z.B. Laufen, Sport, Meditation, Musik, etc.. Dinge, die es Dir erlauben im Hier und Jetzt zu sein. Etabliere diese Dinge als Gewohnheiten, somit bist Du der Architekt Deiner eigenen Stimmung und Deiner Emotionen.

Auch eine Routine zu Dankbarkeit, kann Deine negative Gedanken auflösen. Ständige Wiederholung positiver Gedanken, werden Deine negativen Gedanken übertönen.

Macht Geld glücklich?

Geld macht nur zu einem gewissen Masse glücklich. Ich denke jedoch der Prozess Geld zu verdienen kann glücklich machen. Denn Geld verdient man, wenn man Mehrwerte für andere Menschen schafft. Wie Sie andere Menschen glücklich machen, werden ach Sie glücklicher.

Dein Feedback zum Glücklichsein

Welche Erkenntnisse, Systeme und Routinen hast Du um mehr Glück in Dein Leben zu bringen? Denkst Du, die Tipps werden Dir helfen, Dein persönliches Glück zu steigern? Hinterlasse ein Kommentar oder tritt mit mir in Kontakt.

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